60 frases para mulheres que inspiram força e empoderamento

Ser mulher é uma condição que não pode ser definida em poucas palavras, muito menos imposta por padrões comportamentais de gênero. Afinal, elas podem ser tudo o que quiserem – e a realidade mostra que elas têm capacidade e talento de sobra para isso! Se está precisando encontrar essa força em si, inspire-se com as melhores frases para mulheres.

Frases para mulheres que enaltecem o que elas têm de mais especial

Mulher, por que se limitar? Você pode alcançar e realizar qualquer coisa que é capaz de idealizar.

Mulher, por que se limitar? Você pode alcançar e realizar qualquer coisa que é capaz de idealizar.

Não existe nada mais bonito e potente que uma mulher que sabe onde está, para onde não deve voltar e aonde quer chegar.

Um homem não te define, sua casa não te define, sua carne não te define. Você é seu próprio lar.

Francisco, el Hombre
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Ser gentil consigo mesma é a melhor rotina de autocuidado que você pode inserir nos seus dias.

Ser gentil consigo mesma é a melhor rotina de autocuidado que você pode inserir nos seus dias.

A sabedoria feminina é inigualável, pois nasce do equilíbrio perfeito entre ternura e garra, razão e emoção.

Ser forte é mais sobre aceitar e acolher as próprias fragilidades do que sobre evitar e esconder qualquer sinal de fraqueza.

O caminho para tornar-se mulher é árduo e cheio de percalços… Qualquer uma que o percorra sem perder a leveza e a generosidade já é uma grande vencedora.

O caminho para tornar-se mulher é árduo e cheio de percalços… Qualquer uma que o percorra sem perder a leveza e a generosidade já é uma grande vencedora.

Abafaram nossa voz, mas se esqueceram de que não estamos sós. Então eu canto pra que, em todo canto, encanto de ser livre, de falar, possa chegar, não mais calar.

Mariana Nolasco
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Mulher, a verdadeira beleza vem de sua força interior! Que nenhum padrão a impeça de se amar exatamente como você é.

Que a gente possa ir sempre além e ocupar lugares mais importantes a cada dia. O mundo precisa urgentemente da sensatez e da força feminina.

Que a gente possa ir sempre além e ocupar lugares mais importantes a cada dia. O mundo precisa urgentemente da sensatez e da força feminina.

Invista naquela luz que vem de dentro e ninguém pode tirar de você. A liberdade feminina é a mais linda e brilhante das joias.

Mulher, mulher, na escola em que você foi ensinada, jamais tirei um 10. Sou forte, mas não chego aos seus pés.

Erasmo Carlos

Nada pode deter uma mulher forte e decidida que escolheu escrever sua própria história e viver em vez de sobreviver.

Nada pode deter uma mulher forte e decidida que escolheu escrever sua própria história e viver em vez de sobreviver.

Quando a vida te golpear, levante a cabeça e mostre ao mundo que as lágrimas podem até cair, mas a alegria sempre voltará a reinar.

Maria, Maria, é um dom, uma certa magia, uma força que nos alerta. Uma mulher que merece viver e amar como outra qualquer do planeta.

Milton Nascimento
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Ser sensível e intensa são algumas de suas mais belas qualidades. Orgulhe-se delas para que ninguém a convença de que são sinais de fraqueza.

Ser sensível e intensa são algumas de suas mais belas qualidades. Orgulhe-se delas para que ninguém a convença de que são sinais de fraqueza.

Você é dona do seu destino, atriz principal da sua história e a única pessoa habilitada a escolher os rumos de sua vida.

Se você pudesse se ver com os meus olhos, nunca mais ousaria pensar que não é boa o suficiente para estar onde está.

Você é rara e maravilhosa demais para perder tempo sofrendo por quem não reconhece seu valor.

Você é rara e maravilhosa demais para perder tempo sofrendo por quem não reconhece seu valor.

Ninguém tem o mapa da alma da mulher. Ninguém sai com o coração sem sangrar ao tentar revelar um ser maravilhoso, entre a serpente e a estrela.

Zé Ramalho

Você não precisa provar nada a ninguém para ser aceita. Que seu compromisso mais sério seja sempre com sua própria essência e felicidade.

A autoconfiança é a melhor arma que uma mulher pode usar em uma sociedade que sempre tenta fazê-la recuar.

A autoconfiança é a melhor arma que uma mulher pode usar em uma sociedade que sempre tenta fazê-la recuar.

Se sua independência incomoda, é porque você está no caminho certo para se libertar e inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo.

Ser mulher é saber virar a mesa. Ser mulher é encarar de frente a vida.

Vanusa

Mulher, você é incrível e já nasceu completa. Não deixe que ninguém a faça duvidar da própria capacidade de se fazer feliz.

Mulher, você é incrível e já nasceu completa. Não deixe que ninguém a faça duvidar da própria capacidade de se fazer feliz.

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O melhor look que você pode usar é aquele sorriso leve que vem da certeza de se estar sendo fiel a si mesma.

Canto porque sou guerreira, tenho alma de mulher. Sou de fé, sou brasileira, chego lá se Deus quiser.

Daniela Mercury

Você nasceu para ser a estrela mais brilhante de sua própria vida. Não deixe que apaguem a luz do seu sorriso.

Você nasceu para ser a estrela mais brilhante de sua própria vida. Não deixe que apaguem a luz do seu sorriso.

Uma mulher segura de si não tem medo de ficar só, pois é na paz da própria companhia que ela toma consciência do que realmente precisa e merece.

Talvez você não saiba, mas sua força é inspiração para muitas mulheres que também sonham em ser verdadeiramente livres.

Juntas, somos gigantes e muito maiores que qualquer coisa que queira nos separar e enfraquecer.

Juntas, somos gigantes e muito maiores que qualquer coisa que queira nos separar e enfraquecer.

Faço minha caminhada, sou um exemplo vivo de mulher que não se cala.

Flora Matos

Por mais solitária que pareça a jornada, lembre que você não está sozinha. Do seu lado, ecoam as vozes de todas as mulheres que abriram o caminho para que pudéssemos passar.

Sim, você é forte e vai superar esse desafio. Você já saiu ilesa de muitas tempestades, em breve, essas também serão águas passadas.

Sim, você é forte e vai superar esse desafio. Você já saiu ilesa de muitas tempestades, em breve, essas também serão águas passadas.

Escolha e pratique a liberdade de ser a mulher que você quiser, sem precisar provar nada a ninguém.

Há uma esperança te esperando na escuridão. Você deveria saber que é linda do jeito que é e que você não tem que mudar nada.

Alessia Cara

Suas emoções não a tornam fraca, muito pelo contrário: é preciso ter muita coragem para se expor à vulnerabilidade que é sentir.

Suas emoções não a tornam fraca, muito pelo contrário: é preciso ter muita coragem para se expor à vulnerabilidade que é sentir.

Sua essência é o que você tem de mais seu. Não abra mão da mulher que você é para se encaixar em nenhum lugar.

Eu posso ser má se eu quiser, eu posso dizer o que eu quiser, eu posso viver rápido se eu quiser, eu posso ir com calma a noite toda. Eu sou uma mulher adulta, eu posso fazer o que eu quiser.

Beyoncé

Certas situações pedem que sejamos versáteis e flexíveis; como tantas outras coisas, ninguém sabe fazer isso melhor que as mulheres.

Certas situações pedem que sejamos versáteis e flexíveis; como tantas outras coisas, ninguém sabe fazer isso melhor que as mulheres.

Aprender a se amar e respeitar seus limites é a coisa mais importante que você pode fazer por si mesma.

Escute sua intuição quando ela lhe diz para evitar certas situações. Sua alma florescerá muito mais se estiver em lugares que são para você.

Sabe aquele desconforto que você sente perto de certas pessoas? Confie nele. Você merece estar rodeada de quem quer o seu bem.

Sabe aquele desconforto que você sente perto de certas pessoas? Confie nele. Você merece estar rodeada de quem quer o seu bem.

Quero pedir desculpa a todas as mulheres que descrevi como bonitas antes de dizer inteligentes ou corajosas.

Rupi Kaur

Assuma o controle da sua vida, sem medo do que os outros vão pensar. Sua história é só sua, não deixe ninguém escrevê-la por você.

Mulher, tudo em você é admirável, mas sobretudo sua capacidade de recomeçar mais forte a cada tropeço.

Mulher, tudo em você é admirável, mas sobretudo sua capacidade de recomeçar mais forte a cada tropeço.

Enquanto existir união e sororidade entre nós, nada nem ninguém poderá nos deter ou fazer calar novamente.

Todas nós seguimos em frente quando percebemos como são fortes e admiráveis as mulheres à nossa volta.

Rupi Kaur

Se as coisas ficarem difíceis, levante a cabeça e olhe à sua volta, pois você não está sozinha. Sua luta e suas dores são também de todas nós.

Se as coisas ficarem difíceis, levante a cabeça e olhe à sua volta, pois você não está sozinha. Sua luta e suas dores são também de todas nós.

A grandeza de uma mulher só assusta aqueles que têm a intenção de dominá-la. Nunca se diminua para caber no mundo pequeno de alguém.

Me ensinaram que éramos insuficientes. Discordei, pra ser ouvida, o grito tem que ser potente.

Mc Carol e Karol Conká

Mulheres incríveis como você merecem nada menos que uma existência plenamente livre: sem medos, crenças limitantes ou amarras de qualquer tipo.

Mulheres incríveis como você merecem nada menos que uma existência plenamente livre: sem medos, crenças limitantes ou amarras de qualquer tipo.

Desejo que você tenha liberdade para ir e vir e coragem para ocupar todos os lugares onde almeja estar.

Ser mulher não é se encaixar em uma fórmula comportamental ou em um roteiro que tentam nos impor. Ouse dar vida às suas vontades e caminhe ao encontro dos desejos de seu coração.

Mulher, sua autenticidade é incrível e a torna um ser humano único. Não confie em ninguém que queira convencer você do contrário.

Mulher, sua autenticidade é incrível e a torna um ser humano único. Não confie em ninguém que queira convencer você do contrário.

Alguns dias, você se sente muito bem em sua própria pele. Mas tudo bem se quiser mudar o corpo que veio com você, porque você fica melhor quando se sente uma rainha.

Hailee Steinfeld

É normal que quem não tem brilho se sinta ofuscado ao seu lado. Apenas se afaste e siga irradiando a sua luz.

Que cada gesto que tente te atingir se transforme em um degrau para seu empoderamento. Você é muito mais forte do que quem quer te derrubar.

Que cada gesto que tente te atingir se transforme em um degrau para seu empoderamento. Você é muito mais forte do que quem quer te derrubar.

Todos os dias, lembre-se de quem é e de tudo que já superou, para que nunca mais a façam acreditar que você é fraca ou incapaz de qualquer coisa.

Não importa o que eles digam ou façam, não deixe isso afetar você. Não tenha medo, você pode superar.

Mary J. Blige

Que essas frases para mulheres possam lembrá-la de toda a sua força interior - ou, quem sabe, despertar o poder que talvez você ainda nem sabe que possui!

Aproveite para compartilhar com aquelas colegas, amigas ou parceiras que merecem ser enaltecidas e elogiadas por suas tantas qualidades.

Para continuar mostrando ao mundo a rainha que você é, confira estas frases de mulherão para status que esbanjam autoestima e autoconfiança.


Frases selecionadas por Vanessa Fenelon.