45 frases de reflexão sobre tristeza para te ajudar a voltar a sorrir

Quando estamos tristes, temos a impressão de que a vida sempre foi assim e sempre será, mas não é bem assim. A dor é passageira e temos muitos mais motivos para sorrir do que parece. Precisamos pensar sobre isso e nos fortalecer para nos reerguer. Por isso, selecionamos frases de reflexão sobre tristeza. Confira e comece a se curar!

Frases de reflexão sobre tristeza para expressar sua dor e se curar

A tristeza parece maior que você, mas ela não é e irá acabar se você quiser que acabe. Há sempre mais a se agradecer que reclamar.

A tristeza parece maior que você, mas ela não é e irá acabar se você quiser que acabe. Há sempre mais a se agradecer que reclamar.

Marianna Moreno
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Se você olhar bem, encontrará motivos para sorrir e força para mandar a tristeza embora.

Marianna Moreno

Chore porque as lágrimas ajudam a aliviar a dor da alma e a pressão do coração.

Marianna Moreno

Ando tão triste que nem me lembro mais o que me deixou assim lá no começo.

Ando tão triste que nem me lembro mais o que me deixou assim lá no começo.

Marianna Moreno

Quanta tristeza há na nossa vida, mas já parou para pensar que há muito mais coisas que transmitem alegria?

Marianna Moreno

Percebi que só há uma diferença entre a alegria e a tristeza: uma delas consegue te impedir de enxergar que há uma vida inteira pela frente. Um dia ruim não determina uma história inteira.

Marianna Moreno

Não esconda sua tristeza, você tem o direito de não estar bem e concentrar suas energias somente nisso.

Não esconda sua tristeza, você tem o direito de não estar bem e concentrar suas energias somente nisso.

Marianna Moreno

As lágrimas não representam a dor, elas são uma forma de tentar aliviá-la.

Marianna Moreno

Chega um ponto que nem a tristeza a gente sente mais. Só sentimos um imenso nada que é muito pior.

Marianna Moreno

Sabe aquela tristeza que não conseguimos explicar? Ela irá embora do jeito que veio, do nada!

Sabe aquela tristeza que não conseguimos explicar? Ela irá embora do jeito que veio, do nada!

Marianna Moreno
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A vida não é triste o tempo todo. É só que os momentos de tristeza parecem maiores que os outros.

Marianna Moreno

Eu só poderei sorrir quando a tristeza for embora. Eu espero que isso aconteça logo porque eu gosto de sorrir.

Marianna Moreno

Sem você, me tornei uma pessoa amarga. Constatei que era você o motivo da minha alegria e o que farei agora?

Sem você, me tornei uma pessoa amarga. Constatei que era você o motivo da minha alegria e o que farei agora?

Marianna Moreno

É difícil acordar e viver a vida quando estamos tristes, mas é necessário porque senão só nos afundamos ainda mais.

Marianna Moreno

Os momentos de tristeza são muito duros, mas são neles que encontramos as lições mais valiosas.

Marianna Moreno

Tem gente que não leva a tristeza a sério, não seja essa pessoa. Precisamos desses momentos para apreciar ainda mais a felicidade.

Tem gente que não leva a tristeza a sério, não seja essa pessoa. Precisamos desses momentos para apreciar ainda mais a felicidade.

Marianna Moreno

Use e abuse da felicidade, só assim, você manterá a tristeza bem longe da sua vida.

Marianna Moreno

A tristeza vicia e, se você não tomar cuidado, ficará triste sem ao menos saber porquê.

Marianna Moreno

Tire lições valiosas da sua tristeza. Já que não dá para evitá-la, ao menos aprenda com ela.

Tire lições valiosas da sua tristeza. Já que não dá para evitá-la, ao menos aprenda com ela.

Marianna Moreno

Quando olho ao meu redor, não vejo nada além de tristeza. Preciso ser forte para deixá-la ir embora, mas quem disse que eu consigo?

Marianna Moreno

Eu vivia à flor da pele e isso me fazia mal, me deixava triste e me frustrava. Percebi que a calmaria manda a tristeza embora.

Marianna Moreno

No silêncio, a tristeza fica mais forte porque nos obriga a conviver com nossos próprios monstros.

No silêncio, a tristeza fica mais forte porque nos obriga a conviver com nossos próprios monstros.

Marianna Moreno

Mergulhe na tristeza que nos ensina o que precisamos melhorar, mas deixe uma corda atada ao cais de boas lembranças quando precisar sair dela e voltar a si.

Marianna Moreno

Não deu para desviar quando a tristeza bateu, mas estou usando toda minha força para aprender com ela, voltar ao ringue desta vida e mostrar quem manda.

Marianna Moreno

Há de ter uma saída, a gente só precisa aprender a olhar para além dessa tristeza.

Há de ter uma saída, a gente só precisa aprender a olhar para além dessa tristeza.

Marianna Moreno

Se você sabe o que te deixa triste, é mais fácil voltar a ser feliz. Você já tem um norte por onde começar a se tratar.

Marianna Moreno

Já pensou em começar a deixar para trás as coisas que te impedem de ser feliz?

Marianna Moreno

Quando a maré baixar, aproveite para ir embora dessa tristeza que já te fez afogar uma vez.

Quando a maré baixar, aproveite para ir embora dessa tristeza que já te fez afogar uma vez.

Marianna Moreno

Ficar triste cansa, mas se esforçar para esconder essa tristeza cansa muito mais.

Marianna Moreno

Pare de se perguntar se será feliz novamente e comece a tentar a ser feliz mais uma vez.

Marianna Moreno
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Gostaria que quem me fez sofrer e, logo em seguida, me deixou carregasse consigo a tristeza causada para que eu voltasse a sorrir.

Gostaria que quem me fez sofrer e, logo em seguida, me deixou carregasse consigo a tristeza causada para que eu voltasse a sorrir.

Marianna Moreno

Preciso de energia para ficar bem, mas meu corpo insiste em gastar todas elas na minha tristeza.

Marianna Moreno

Nada é eterno na vida, sua tristeza passará logo. Aguarde e confie!

Marianna Moreno

Quem inventou a tristeza, será que poderia vir aqui buscar a minha e levar para longe porque não consigo fazer isso sozinha.

Quem inventou a tristeza, será que poderia vir aqui buscar a minha e levar para longe porque não consigo fazer isso sozinha.

Marianna Moreno

Eu estou cheia, como um oceano e tudo isso é tristeza. Preciso chorar para esvaziar, mas nem isso eu consigo.

Marianna Moreno

No silêncio, a tristeza fala mais alto. Já pensou em acalmar sua voz se cercando de pessoas que te amam?

Marianna Moreno

Se der para te esquecer, eu estou aceitando porque não aguento mais chorar ao lembrar de você.

Se der para te esquecer, eu estou aceitando porque não aguento mais chorar ao lembrar de você.

Marianna Moreno

A tristeza não vai te derrotar se você decidir que é mais forte e valente que ela.

Marianna Moreno

Não se entregue a tristeza, há mais motivos para se alegrar do que para chorar.

Marianna Moreno

Já pensou que a sua tristeza pode passar se você decidir perdoar?

Já pensou que a sua tristeza pode passar se você decidir perdoar?

Marianna Moreno

Se meus olhos mostrassem a minha alma, todos, ao me verem sorrir, chorariam comigo.

Kurt Cobain

E não tem remédio, e não tem cigarro que acalme o diabo de pensar o que a gente podia ser.

Vanguart

Gosto de fazer as pessoas felizes, mesmo quando eu estou triste.

Gosto de fazer as pessoas felizes, mesmo quando eu estou triste.

Clarice Lispector

Não se esconda atrás de um falso sorriso. Você tem o direito de não estar bem.

Paulo Coelho

Você pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Você pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa. Você pensa que tudo é eterno, mas não é.

A tristeza terá fim e você será feliz de novo. Use esse momento para aprender! Confira nossas frases de lição de vida e se inspire a viver melhor.


Frases selecionadas por Marianna Moreno.