45 frases de reflexão sobre tristeza para te ajudar a voltar a sorrir

Selecionadas por Vanessa Fenelon 45 frases Atualizada em 10 de julho de 2023

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A tristeza parece maior que você, mas ela não é e irá acabar se você quiser que acabe. Há sempre mais a se agradecer que reclamar. — Marianna Moreno
Se você olhar bem, encontrará motivos para sorrir e força para mandar a tristeza embora. — Marianna Moreno
Chore porque as lágrimas ajudam a aliviar a dor da alma e a pressão do coração. — Marianna Moreno
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Ando tão triste que nem me lembro mais o que me deixou assim lá no começo. — Marianna Moreno
Quanta tristeza há na nossa vida, mas já parou para pensar que há muito mais coisas que transmitem alegria? — Marianna Moreno
Percebi que só há uma diferença entre a alegria e a tristeza: uma delas consegue te impedir de enxergar que há uma vida inteira pela frente. Um dia ruim não determina uma história inteira. — Marianna Moreno
Não esconda sua tristeza, você tem o direito de não estar bem e concentrar suas energias somente nisso. — Marianna Moreno
As lágrimas não representam a dor, elas são uma forma de tentar aliviá-la. — Marianna Moreno
Chega um ponto que nem a tristeza a gente sente mais. Só sentimos um imenso nada que é muito pior. — Marianna Moreno
Sabe aquela tristeza que não conseguimos explicar? Ela irá embora do jeito que veio, do nada! — Marianna Moreno
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A vida não é triste o tempo todo. É só que os momentos de tristeza parecem maiores que os outros. — Marianna Moreno
Eu só poderei sorrir quando a tristeza for embora. Eu espero que isso aconteça logo porque eu gosto de sorrir. — Marianna Moreno
Sem você, me tornei uma pessoa amarga. Constatei que era você o motivo da minha alegria e o que farei agora? — Marianna Moreno
É difícil acordar e viver a vida quando estamos tristes, mas é necessário porque senão só nos afundamos ainda mais. — Marianna Moreno
Os momentos de tristeza são muito duros, mas são neles que encontramos as lições mais valiosas. — Marianna Moreno
Tem gente que não leva a tristeza a sério, não seja essa pessoa. Precisamos desses momentos para apreciar ainda mais a felicidade. — Marianna Moreno
Use e abuse da felicidade, só assim, você manterá a tristeza bem longe da sua vida. — Marianna Moreno
A tristeza vicia e, se você não tomar cuidado, ficará triste sem ao menos saber porquê. — Marianna Moreno
Tire lições valiosas da sua tristeza. Já que não dá para evitá-la, ao menos aprenda com ela. — Marianna Moreno
Quando olho ao meu redor, não vejo nada além de tristeza. Preciso ser forte para deixá-la ir embora, mas quem disse que eu consigo? — Marianna Moreno
Eu vivia à flor da pele e isso me fazia mal, me deixava triste e me frustrava. Percebi que a calmaria manda a tristeza embora. — Marianna Moreno
No silêncio, a tristeza fica mais forte porque nos obriga a conviver com nossos próprios monstros. — Marianna Moreno
Mergulhe na tristeza que nos ensina o que precisamos melhorar, mas deixe uma corda atada ao cais de boas lembranças quando precisar sair dela e voltar a si. — Marianna Moreno
Não deu para desviar quando a tristeza bateu, mas estou usando toda minha força para aprender com ela, voltar ao ringue desta vida e mostrar quem manda. — Marianna Moreno
Há de ter uma saída, a gente só precisa aprender a olhar para além dessa tristeza. — Marianna Moreno
Se você sabe o que te deixa triste, é mais fácil voltar a ser feliz. Você já tem um norte por onde começar a se tratar. — Marianna Moreno
Já pensou em começar a deixar para trás as coisas que te impedem de ser feliz? — Marianna Moreno
Quando a maré baixar, aproveite para ir embora dessa tristeza que já te fez afogar uma vez. — Marianna Moreno
Ficar triste cansa, mas se esforçar para esconder essa tristeza cansa muito mais. — Marianna Moreno
Pare de se perguntar se será feliz novamente e comece a tentar a ser feliz mais uma vez. — Marianna Moreno
Gostaria que quem me fez sofrer e, logo em seguida, me deixou carregasse consigo a tristeza causada para que eu voltasse a sorrir. — Marianna Moreno
Preciso de energia para ficar bem, mas meu corpo insiste em gastar todas elas na minha tristeza. — Marianna Moreno
Nada é eterno na vida, sua tristeza passará logo. Aguarde e confie! — Marianna Moreno
Quem inventou a tristeza, será que poderia vir aqui buscar a minha e levar para longe porque não consigo fazer isso sozinha. — Marianna Moreno
Eu estou cheia, como um oceano e tudo isso é tristeza. Preciso chorar para esvaziar, mas nem isso eu consigo. — Marianna Moreno
No silêncio, a tristeza fala mais alto. Já pensou em acalmar sua voz se cercando de pessoas que te amam? — Marianna Moreno
Se der para te esquecer, eu estou aceitando porque não aguento mais chorar ao lembrar de você. — Marianna Moreno
A tristeza não vai te derrotar se você decidir que é mais forte e valente que ela. — Marianna Moreno
Não se entregue a tristeza, há mais motivos para se alegrar do que para chorar. — Marianna Moreno
Já pensou que a sua tristeza pode passar se você decidir perdoar? — Marianna Moreno
Se meus olhos mostrassem a minha alma, todos, ao me verem sorrir, chorariam comigo. — Kurt Cobain
E não tem remédio, e não tem cigarro que acalme o diabo de pensar o que a gente podia ser. — Vanguart
Gosto de fazer as pessoas felizes, mesmo quando eu estou triste. — Clarice Lispector
Não se esconda atrás de um falso sorriso. Você tem o direito de não estar bem. — Paulo Coelho
Você pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Você pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa. Você pensa que tudo é eterno, mas não é.
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Quando estamos tristes, temos a impressão de que a vida sempre foi assim e sempre será, mas não é bem assim. A dor é passageira e temos muitos mais motivos para sorrir do que parece. Precisamos pensar sobre isso e nos fortalecer para nos reerguer. Por isso, selecionamos frases de reflexão sobre tristeza. Confira e comece a se curar!

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