40 frases de nutrição para quem deseja adotar hábitos mais saudáveis

O alimento é responsável pelo nosso bem-estar físico e mental. Precisamos dar mais atenção ao que comemos e cuidar do impacto que nossa alimentação terá no nosso corpo. Para isso, existem profissionais que estudam a nossa relação com a comida, são os nutricionistas. Para refletirmos sobre o papel dos alimentos nas nossas vidas, selecionamos as melhores frases de nutrição. Confira!

Frases de nutrição para ficar em paz com a sua alimentação

Reaprender a ouvir seu corpo é um dos caminhos para se alimentar melhor.

Reaprender a ouvir seu corpo é um dos caminhos para se alimentar melhor.

Marianna Moreno

Nem toda dieta resulta em transtorno alimentar, mas quase todo transtorno alimentar começa com uma dieta.

Sophie Deram

A qualidade da alimentação é tão importante quanto a quantidade.

Marianna Moreno

Uma boa nutrição te devolve seu bem-estar e a sua saúde.

Uma boa nutrição te devolve seu bem-estar e a sua saúde.

Marianna Moreno

A nutrição é a arte de alimentar vidas.

Passar fome não é ser saudável, é desafiar seu corpo além do que ele pode aguentar.

Marianna Moreno

Comer bem vai te trazer resultados positivos ao longo de sua vida toda.

Comer bem vai te trazer resultados positivos ao longo de sua vida toda.

Marianna Moreno

Não há mudança de peso sem mudança de comportamento.

Seja uma nutricionista que ajuda as pessoas a se amarem e buscarem por saúde, não pelo corpo perfeito.

Marianna Moreno

Ser saudável não está em uma única forma física.

Ser saudável não está em uma única forma física.

Toda vez que você honra sua fome, esse único ato de colocar comida na sua boca é reconstruir a confiança mais uma vez.

Evelyn Tribole

Fuja de remédios para emagrecer, eles podem ser muito nocivos. Viva um estilo de vida saudável e veja seu corpo se transformar.

Marianna Moreno

Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.

Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.

Se você tem uma dieta balanceada, obterá todas as vitaminas e minerais que precisa e não será necessário o uso de suplementos.

Se seu corpo não for bem nutrido, ele enfraquecerá. Cuide mais do seu corpo, é ele que te sustenta todos os dias e merece uma atenção especial.

Honre sua saúde com uma nutrição gentil.

Honre sua saúde com uma nutrição gentil.

O perigo das dietas restritivas é a vontade de comer o que "não pode" e usar o "dia do lixo" para comer além do que precisa porque está passando fome.

Marianna Moreno

Não escolhi um estilo fitness cheio de restrições, apenas um estilo de vida saudável e sou muito mais feliz assim.

Marianna Moreno

O ser humano se alimenta de alimentos e sentimentos.

O ser humano se alimenta de alimentos e sentimentos.

Sophie Deram

Faça as pazes com a comida!

Não viva de despedidas no final de semana, adote um estilo de alimentação saudável para a vida toda.

Marianna Moreno

Cuidar da mente te ajuda a fazer escolhas melhores na hora de comer.

Cuidar da mente te ajuda a fazer escolhas melhores na hora de comer.

Marianna Moreno

Bom e mau não são características científicas e devem ser empregadas por monges e gurus, não por profissionais de saúde e cientistas.

Alan Levinovitz

O comportamento é tão importante quanto o nutriente.

Nós somos o que comemos, mas o que comemos pode nos ajudar a ser muito mais do que somos.

Nós somos o que comemos, mas o que comemos pode nos ajudar a ser muito mais do que somos.

Se reconectar com o seu corpo, ouvir quando está com fome e quando está saciado é fundamental para ter uma alimentação saudável.

Marianna Moreno

Na vida saudável, não há medo ou culpa, apenas alegria e equilíbrio.

Respeite sua fome e saciedade, respeite seu corpo!

Respeite sua fome e saciedade, respeite seu corpo!

Descontar suas emoções na comida não é um caminho interessante.

Marianna Moreno

O que sedimenta a alta performance é a nutrição equilibrada e exercícios físicos regulares.

Exercícios são tão importantes para a saúde quanto os alimentos que comemos.

Exercícios são tão importantes para a saúde quanto os alimentos que comemos.

Marianna Moreno

Escolha seus alimentos com muito carinho e atenção, afinal são eles que te mantém de pé.

As doenças originadas pela nutrição são um inimigo invisível e podem trazer muitos perigos.

Seu corpo precisa de cuidados, use o alimento para nutri-lo e não para destrui-lo.

Seu corpo precisa de cuidados, use o alimento para nutri-lo e não para destrui-lo.

Marianna Moreno

Uma alimentação saudável e balanceada ajuda até a diminuir o estresse da vida.

Marianna Moreno

Ser nutricionista é vitaminar planos, dar energia e alimentar ideias.

A nossa saúde começa com o que colocamos na boca.

A nossa saúde começa com o que colocamos na boca.

Marianna Moreno

O papel do nutricionista é ensinar as pessoas a gostarem da comida e não a temê-la!

Não existe comer certo ou comer errado, existem alguns alimentos que proporcionam mais benefícios que outros.

Marianna Moreno

Melhorar os hábitos alimentares te transforma por inteiro.

Melhorar os hábitos alimentares te transforma por inteiro.

Marianna Moreno

A nossa alimentação é fundamental para termos mais saúde. Se você gostou dessa seleção, também vai se identificar com as nossas frases de bem-estar! Confira e tenha mais sintonia entre sua mente, seu corpo e seus relacionamentos!


Frases selecionadas por Marianna Moreno.