60 frases de academia para você encontrar a inspiração que precisa

Ir para academia é muito saudável, faz bem para a mente, para o corpo, além de dar muita energia. Mas nem sempre estamos dispostos a fazer exercícios. Por isso, selecionamos as melhores frases de academia para você se divertir, se inspirar e encontrar a motivação! Confira nossa lista de frases para você continuar malhando ou voltar com foco total. Bora lá?

Frases de academia engraçadas

Ir para a academia não é tão fácil como parece, requer esforço, determinação e muita força de vontade. Para essa atividade ficar mais leve, fizemos uma seleção de frases engraçadas para você sorrir e não perder o foco. Confira e divirta-se!

Coloque a preguiça para correr!

Coloque a preguiça para correr!

Minha cabeça diz “vai pra academia”. Meu corpo diz “vai pra cama”. Meu estômago diz “vai pra geladeira.” Não sei o que fazer!

Coma menos açúcar porque você já é doce o suficiente!

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Academia? Desculpa, eu entendi padaria.

Academia? Desculpa, eu entendi padaria.

Denise Campos

CUIDADO! Agachar regularmente pode te deixar... definido.

Previsão de hoje: corpo parcialmente suado com 100% de chance de treino.

Se você não é fitness, não desfitnize a fitnância de quem está tentando fitnizar!

Se você não é fitness, não desfitnize a fitnância de quem está tentando fitnizar!

Se for para sofrer que seja na academia, lá a dor traz resultados.

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Livrai-nos das comidas gostosas do dia a dia, amém!

Dica para perder peso: vire a cabeça para a direita e depois para a esquerda. Repita o exercício toda vez que te oferecem comida!

Dica para perder peso: vire a cabeça para a direita e depois para a esquerda. Repita o exercício toda vez que te oferecem comida!

Hoje acordei às 5:30 da manhã, fui para a academia, tomei suco verde e o resto do sonho eu não lembro.

Quando a vida te colocar para baixo, faça um burpee.

Coloca as desculpas nas costas e agacha!

Coloca as desculpas nas costas e agacha!

Sobre o treino de perna: foi bonito, foi. Foi intenso, foi. Tá doendo, tá!

1 minuto de silêncio pela morte da gordura de hoje.

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Frases de academia e musculação

Musculação é um processo dolorido, mas que no final das contas vale muito a pena. Na hora seu corpo sofre, mas depois ele agradece! Para você que é fã de musculação ou faz porque é necessário, selecionamos ótimas frases sobre este tema.

Minha dieta é rica em ferro.

Minha dieta é rica em ferro.

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Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta!

O que não te desafia, não te transforma.

Que todas as dores virem músculos!

Que todas as dores virem músculos!

Abençoado foi o dia em que levantei peso pela primeira vez.

Músculos, se aprontem, porque amanhã vou lhes usar.

Musculação não é apenas algumas horas de treino, mas um estilo de vida.

Musculação não é apenas algumas horas de treino, mas um estilo de vida.

Se a vida te der obstáculos, levante-os e faça 4 séries de 10 repetições.

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Treinar significa ter compromisso com você mesmo.

Dolorido hoje, forte amanhã!

Dolorido hoje, forte amanhã!

Treino porque eu posso. Posso porque eu quero. E quero porque me disseram que eu não poderia!

Faça chuva ou faça sol, o treino continua.

Denise Campos

Os exercícios não mudam apenas o seu corpo. Mudam sua mente, suas atitudes e o seu humor.

Os exercícios não mudam apenas o seu corpo. Mudam sua mente, suas atitudes e o seu humor.

Ficar parado não traz resultados. Bora fazer musculação!

O lado bom da musculação é que não tem lado ruim.

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Frases de motivação para academia

Quando você começa ir para academia, fica mais animado (ou não)! O mais difícil é manter a constância, a disciplina e encontrar motivação. Por isso, preparamos frases pra estimular você a cuidar do corpitcho. Veja!

Desculpas não queimam calorias!

Desculpas não queimam calorias!

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Quando suas pernas se cansarem, corra com o coração!

Treinar não é compromisso com a academia, é com você mesmo.

Não faça exercícios porque você odeia o seu corpo. Faça porque você o ama!

Não faça exercícios porque você odeia o seu corpo. Faça porque você o ama!

Disciplina é fazer o que precisa ser feito, mesmo quando você não quer fazer.

Não se importe, vá devagar e sempre, mas não deixe de fazer.

Denise Campos

O projeto verão é conquistado nas outras estações.

O projeto verão é conquistado nas outras estações.

Não tenha medo de ir devagar, tenha medo de não ir.

Ação gera motivação.

Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.

Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.

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Seja mais forte do que a sua melhor desculpa.

Quando abandonar suas desculpas, encontrará os resultados.

Apaixone-se pelo processo e os resultados aparecerão.

Apaixone-se pelo processo e os resultados aparecerão.

Toda a jornada começa com um primeiro passo. Mexa-se.

Você pode tudo, menos desistir.

Melhores frases de academia

E para você se lembrar do porque começou fazer academia, selecionamos as melhores frases para manter o foco, a força e a fé!

Não perca a paciência, perca calorias.

Não perca a paciência, perca calorias.

Reclamar não queima calorias!

Desista de desistir!

Seu corpo aguenta qualquer coisa, é a sua mente que você precisa convencer.

Seu corpo aguenta qualquer coisa, é a sua mente que você precisa convencer.

Cuide bem do seu corpo, ele é o único lugar que você tem para viver.

Sem suor não há conquista.

O processo é lento, mas desistir não acelera.

O processo é lento, mas desistir não acelera.

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois.

Se você está esperando o tempo certo para começar, prepare-se, porque é agora!

Se você está cansado de recomeçar, pare de desistir.

Se você está cansado de recomeçar, pare de desistir.

Não é o peso que você perde, é a vida que você ganha.

O segredo da mente e do corpo saudável é a constância.

Denise Campos

Se você não tem disciplina, não adianta ter vontade.

Se você não tem disciplina, não adianta ter vontade.

Todo dia você precisa levantar e dizer: Eu consigo! Eu vou para a academia!

Denise Campos

Não perca o foco! A linha reta é a menor distância entre dois pontos.

Ficou animado para começar ou continuar malhando? O importante é estar com o corpo ativo e, também é preciso saber a hora de descansar, então, confira nossas frases de descanso para você relaxar seu corpo e sua mente.


Frases selecionadas por Denise Campos.