50 frases de inteligência emocional para lidar com seus sentimentos

Selecionadas por Vanessa Fenelon 50 frases Atualizada em 21 de abril de 2021

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As inseguranças podem se tornar nossas forças se conseguirmos enfrentá-las e transformá-las em nossas aliadas. — Marianna Moreno
As nossas emoções interferem no nosso dia a dia. Se acreditarmos que a vida está péssima, ela ficará realmente ruim. — Marianna Moreno
A inteligência emocional é fruto de muito trabalho, ela não acontece de uma hora para outra. — Marianna Moreno
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Inteligência emocional e responsabilidade emocional andam lado a lado. — Marianna Moreno
É preciso cuidar das nossas emoções para que elas não se tornem um problema impossível de controlar. — Marianna Moreno
Inteligência emocional não é sobre controle, mas sobre aprender a lidar com os seus sentimentos. — Marianna Moreno
Administre suas emoções e use-as a seu favor, esse é o segredo de uma inteligência emocional sólida. — Marianna Moreno
A profundidade das relações depende da quantidade de sentimentos que ambos estão dispostos a doar. — Marianna Moreno
Você é o responsável pelo que acontece na sua vida. Assuma a responsabilidade pelos seus erros e acertos. — Marianna Moreno
Para se tornar uma pessoa inteligente emocionalmente, o primeiro passo é assumir seus erros. — Marianna Moreno
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A forma como você responde as suas emoções diz muito sobre o seu estado emocional. — Marianna Moreno
Inteligência emocional não é nunca errar, mas entender que seus erros não podem te desestabilizar porque você tem foco para consertá-los. — Marianna Moreno
É agindo que enfrentamos nossos medos e todas as emoções que costumam nos paralisar. — Marianna Moreno
Na vida, precisamos entender que os problemas podem ser resolvidos e que não podem afetar a forma racional com que lidamos com eles. — Marianna Moreno
A empatia é essencial para ter inteligência emocional porque, ao nos colocarmos no lugar do outro, entendemos porque ele age de determinada maneira. — Marianna Moreno
Crescer é perceber que precisamos ter consciência do que sentimos e dizer para as pessoas, porque ninguém vai adivinhar como você está. — Marianna Moreno
Desenvolver inteligência emocional é importante para que os problemas não nos sucumbam e nos façam afundar com eles. — Marianna Moreno
A rotina pode nos destruir se não tivermos foco, controle e consciência de todas nossas emoções. — Marianna Moreno
O estresse é parte de um problema emocional maior que precisa ser investigado para não te prejudicar mais. — Marianna Moreno
Quanto mais entendemos nossas emoções, mais autoconfiança produzimos. — Marianna Moreno
Existem sentimentos que nos tornam mais humanos e esses devem estar sempre ao nosso lado. — Marianna Moreno
Empatia é ter um olhar mais humano para as emoções das outras pessoas. — Marianna Moreno
Barreiras são superadas quando atingimos um alto nível de inteligência emocional. — Marianna Moreno
A sinceridade, com você e com os outros é essencial para manter relações saudáveis. — Marianna Moreno
Tomar decisões se torna mais fácil quando nossas emoções estão bem resolvidas dentro da gente. — Marianna Moreno
Aprenda a reconhecer suas emoções e o que provoca sua existência. — Marianna Moreno
A habilidade de desenvolver inteligência emocional está dentro de todas as pessoas. Só precisa ser treinada. — Marianna Moreno
Pessoas bem-sucedidas não deixam seu emocional atrapalhar suas escolhas, mas aprendem a usá-lo como aliado. — Marianna Moreno
Ser honesto com você é o primeiro passo para construir sua inteligência emocional. — Marianna Moreno
As causas das nossas emoções são muito variadas, para ter mais equilíbrio, precisamos entender como elas funcionam. — Marianna Moreno
Temos duas mentes: uma que pensa e outra que sente. — Daniel Goleman
Um pré-requisito para a empatia é simplesmente prestar atenção às emoções dos demais. — Daniel Goleman
Quando nos mostramos plenamente, com consciência e aceitação, até mesmo os piores demônios geralmente recuam. — Susan David
Não há separação entre mente e emoções; as emoções, pensamentos e aprendizagem estão relacionados. — Eric Jensen
Seu intelecto pode se confundir, mas suas emoções nunca mentirão para você. — Roger Ebert
Todo aprendizado tem uma base emocional. — Platão
Quando se respeita alguém não queremos forçar a sua alma sem o seu consentimento. — Simone de Beauvoir
Quanto mais inteligência social tiver, mais feliz e forte será, e melhores relações pessoais terá. — Daniel Goleman
É uma coisa boa ter habilidade, mas a capacidade de descobrir habilidade nos outros é o verdadeiro teste. — Elbert Hubbard
Primeiro criamos hábitos, e então nossos hábitos nos fazem que somos. — John Dryden
O principal objetivo da agilidade emocional é manter viva a sensação de desafio e crescimento por toda a sua vida. — Susan David
Permanecer emocionalmente ágil exige que encontremos o equilíbrio entre a super competência, por um lado, e o desencontro excessivo do outro. — Susan David
O cérebro emocional responde a um evento mais rapidamente que o cérebro pensante. — Daniel Goleman
Quem é feliz não repara nas horas que passam. — Alexander Griboiedov
Não existe correlação entre QI e empatia emocional. Eles são controlados por diferentes partes do cérebro. — Daniel Goleman
Uma emoção não causa dor. A resistência ou supressão de uma emoção causa dor. — Frederick Dodson
Entre estímulo e resposta há um espaço. Nesse espaço está nosso poder de escolher nossa resposta. E é nela que reside o crescimento e nossa liberdade. — Viktor Frankl
Vivemos em uma sociedade que não nos educa para sermos pessoas emocionalmente inteligentes. — Daniel Goleman
As emoções são contagiosas. Todos sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando encontra um balconista rude em uma loja, se sente mal. — Daniel Goleman
Você é o que você escolher ser amanhã. — Susan David
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As nossas emoções são parte importante da nossa vida. Porém, elas podem nos atrapalhar quando estamos num ciclo de montanha-russa emocional. A inteligência emocional é uma corrente que nos ajuda a termos consciência do que sentimos, transformando tudo em benefícios para todas as áreas da nossa vida. Assim, confira as frases de inteligência emocional que selecionamos e reflita sobre como você tem se saído!

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