40 frases de nutrição para quem deseja adotar hábitos mais saudáveis

Selecionadas por Vanessa Fenelon 40 frases Atualizada em 11 de julho de 2023

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Reaprender a ouvir seu corpo é um dos caminhos para se alimentar melhor. — Marianna Moreno
Nem toda dieta resulta em transtorno alimentar, mas quase todo transtorno alimentar começa com uma dieta. — Sophie Deram
A qualidade da alimentação é tão importante quanto a quantidade. — Marianna Moreno
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Uma boa nutrição te devolve seu bem-estar e a sua saúde. — Marianna Moreno
A nutrição é a arte de alimentar vidas.
Passar fome não é ser saudável, é desafiar seu corpo além do que ele pode aguentar. — Marianna Moreno
Comer bem vai te trazer resultados positivos ao longo de sua vida toda. — Marianna Moreno
Não há mudança de peso sem mudança de comportamento.
Seja uma nutricionista que ajuda as pessoas a se amarem e buscarem por saúde, não pelo corpo perfeito. — Marianna Moreno
Ser saudável não está em uma única forma física.
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Toda vez que você honra sua fome, esse único ato de colocar comida na sua boca é reconstruir a confiança mais uma vez. — Evelyn Tribole
Fuja de remédios para emagrecer, eles podem ser muito nocivos. Viva um estilo de vida saudável e veja seu corpo se transformar. — Marianna Moreno
Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.
Se você tem uma dieta balanceada, obterá todas as vitaminas e minerais que precisa e não será necessário o uso de suplementos.
Se seu corpo não for bem nutrido, ele enfraquecerá. Cuide mais do seu corpo, é ele que te sustenta todos os dias e merece uma atenção especial.
Honre sua saúde com uma nutrição gentil.
O perigo das dietas restritivas é a vontade de comer o que "não pode" e usar o "dia do lixo" para comer além do que precisa porque está passando fome. — Marianna Moreno
Não escolhi um estilo fitness cheio de restrições, apenas um estilo de vida saudável e sou muito mais feliz assim. — Marianna Moreno
O ser humano se alimenta de alimentos e sentimentos. — Sophie Deram
Faça as pazes com a comida!
Não viva de despedidas no final de semana, adote um estilo de alimentação saudável para a vida toda. — Marianna Moreno
Cuidar da mente te ajuda a fazer escolhas melhores na hora de comer. — Marianna Moreno
Bom e mau não são características científicas e devem ser empregadas por monges e gurus, não por profissionais de saúde e cientistas. — Alan Levinovitz
O comportamento é tão importante quanto o nutriente.
Nós somos o que comemos, mas o que comemos pode nos ajudar a ser muito mais do que somos.
Se reconectar com o seu corpo, ouvir quando está com fome e quando está saciado é fundamental para ter uma alimentação saudável. — Marianna Moreno
Na vida saudável, não há medo ou culpa, apenas alegria e equilíbrio.
Respeite sua fome e saciedade, respeite seu corpo!
Descontar suas emoções na comida não é um caminho interessante. — Marianna Moreno
O que sedimenta a alta performance é a nutrição equilibrada e exercícios físicos regulares.
Exercícios são tão importantes para a saúde quanto os alimentos que comemos. — Marianna Moreno
Escolha seus alimentos com muito carinho e atenção, afinal são eles que te mantém de pé.
As doenças originadas pela nutrição são um inimigo invisível e podem trazer muitos perigos.
Seu corpo precisa de cuidados, use o alimento para nutri-lo e não para destrui-lo. — Marianna Moreno
Uma alimentação saudável e balanceada ajuda até a diminuir o estresse da vida. — Marianna Moreno
Ser nutricionista é vitaminar planos, dar energia e alimentar ideias.
A nossa saúde começa com o que colocamos na boca. — Marianna Moreno
O papel do nutricionista é ensinar as pessoas a gostarem da comida e não a temê-la!
Não existe comer certo ou comer errado, existem alguns alimentos que proporcionam mais benefícios que outros. — Marianna Moreno
Melhorar os hábitos alimentares te transforma por inteiro. — Marianna Moreno
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O alimento é responsável pelo nosso bem-estar físico e mental. Precisamos dar mais atenção ao que comemos e cuidar do impacto que nossa alimentação terá no nosso corpo. Para isso, existem profissionais que estudam a nossa relação com a comida, são os nutricionistas. Para refletirmos sobre o papel dos alimentos nas nossas vidas, selecionamos as melhores frases de nutrição. Confira!

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