130 frases de autoajuda para aprender a acreditar em si

Todo sucesso começa com quem ousou acreditar nas próprias capacidades. Se não há motivação pessoal, pouco se pode realizar. Às vezes o cansaço e a ansiedade surgem, dificuldades parecem maiores do que você. Como resultado, desanima-se de seus projetos e sonhos. Não se permita abalar. Receba uma dose de otimismo com mensagens de autoajuda encorajadoras perfeitas para redescobrir sua força!

Frases de autoajuda curtas

Deixe pra trás o que não te leva pra frente.

Deixe pra trás o que não te leva pra frente.

Se a caminhada está difícil, é porque você está no caminho certo.

Aprenda a rir dos tropeços. Eles compõem os melhores passos de dança.

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Mude de rota. Você é o que escolhe ser.

Mude de rota. Você é o que escolhe ser.

Mudanças significativas são aquelas que acontecem dentro da gente.

Acredite: tudo tem seu tempo e você também.

Caroline Oliveira

A determinação de hoje é o sucesso de amanhã.

A determinação de hoje é o sucesso de amanhã.

Seja um incentivador. O mundo já tem críticos demais.

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Imponha limites para não acomodar gente folgada.

A energia que você espalha é a mesma que você recebe!

A energia que você espalha é a mesma que você recebe!

O hábito de agradecer libera o fluxo de receber.

Seja simples: a simplicidade é o tempero de todas as virtudes.

Para realizar coisas grandes, comece pequeno.

Para realizar coisas grandes, comece pequeno.

Quando pensar em desistir, lembre-se do motivo de ter começado.

Seja uma boa pessoa, mas não perca seu tempo provando isso.

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As circunstâncias não te determinam. Todo dia você pode escolher ser feliz.

As circunstâncias não te determinam. Todo dia você pode escolher ser feliz.

Caroline Oliveira

Na escuridão, a luz que você precisa está dentro de você.

Seja diferente: não derrube, ajude a levantar.

Mude e a vida mudará.

Mude e a vida mudará.

Caroline Oliveira

Se você deseja o bem, o bem deseja você!

Para chegar onde se deseja: pequenos passos todos os dias.

Críticas nunca mudaram a realidade. Atitudes, sim.

Críticas nunca mudaram a realidade. Atitudes, sim.

Caroline Oliveira

Frases de autoajuda e motivação

Bom dia! Independente do que estiver sentindo, levante-se, vista-se e saia para brilhar.

Bom dia! Independente do que estiver sentindo, levante-se, vista-se e saia para brilhar.

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Sorria bonito e deixe os outros quererem descobrir qual é o segredo que faz você rir.

Dan Brown

Ser feliz não é viver apenas momentos de alegria. É ter coragem de enfrentar os momentos de tristeza e sabedoria para transformar os problemas em aprendizado.

Vá firme na direção das suas metas. Porque o pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza.

Vá firme na direção das suas metas. Porque o pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza.

Pare de ter medo do que poderia dar errado e pense no que poderia dar certo.

O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas amar tudo que você tem!

Tudo tem a hora certa para acontecer. E, na maioria das vezes, aquilo que você mais deseja só vai acontecer quando você menos esperar.

Tudo tem a hora certa para acontecer. E, na maioria das vezes, aquilo que você mais deseja só vai acontecer quando você menos esperar.

Maturidade é trocar intensidade por constância, aparência por essência, corpo por alma, exigência por doação.

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Não deixe que dias ruins façam você pensar que tem uma vida ruim.

Assim como o sol retorna com o seu brilho após a tempestade, você encontrará luz após a escuridão.

Assim como o sol retorna com o seu brilho após a tempestade, você encontrará luz após a escuridão.

A vida é como uma câmera. Foque no que é importante, capture bons momentos, desenvolva a vida a partir de negativos. E, se as coisas não derem certo, tire outra foto.

Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir.

Augusto Cury

Se estamos aqui é para devotar nossas vidas em descobrir o sentido que nos move.

Se estamos aqui é para devotar nossas vidas em descobrir o sentido que nos move.

Caroline Oliveira

Às vezes o que você precisa é confiar um pouco mais em você.

Seja um arbusto se não puder ser uma árvore. Se você não pode ser uma estrada, seja apenas uma trilha. Se você não pode ser um sol, seja uma estrela. Pois não é pelo seu tamanho que você ganha ou falha. Seja o melhor que você pode ser.

Martin Luther King Jr.

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Vai logo! Porque enquanto você só pensa, o tempo só passa.

Vai logo! Porque enquanto você só pensa, o tempo só passa.

Se não puder voar, corra, se não puder correr, ande, se não puder andar, rasteje, mas faça o que fizer, continue seguindo em frente.

Martin Luther King Jr.

Seja leve. Esvazie o que te pesa. Valorize o que te alegra. Fale o que te afeta. Sinta forte o que te move. Silencie o que desgasta. Agradeça pelas coisas boas que acontecem.

Você pode ter tudo o que quiser se estiver disposto a desistir da crença de que você não é capaz de conseguir.

Você pode ter tudo o que quiser se estiver disposto a desistir da crença de que você não é capaz de conseguir.

Toda realização começou com a crença de tornar o impossível apenas uma opinião.

Caroline Oliveira

Quando você supera, já era... Fecha a porta, a janela, recomeça!

Frases de autoajuda emocional

Seja humilde para admitir seus erros, inteligente para aprender com eles e maduro para corrigi-los.

Seja humilde para admitir seus erros, inteligente para aprender com eles e maduro para corrigi-los.

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Você é mais corajoso do que pensa, mais forte do que parece e mais esperto do que acredita.

A.A. Milne

Para os dias bons: sorrisos. Para os dias ruins: paciência. Para todos os dias: fé.

A dor faz você mais forte, o medo faz você mais corajoso e a paciência faz você mais sábio.

A dor faz você mais forte, o medo faz você mais corajoso e a paciência faz você mais sábio.

Quando o modelo de vida leva a um esgotamento, é fundamental questionar se vale a pena continuar no mesmo caminho.

Mario Sergio Cortella

Quer um conselho? Faça o que ninguém pode fazer por você e verá a mudança acontecer: valorize-se.

Carregue consigo só o que for bom e não pesa. Só quem procura a leveza é capaz de voar.

Carregue consigo só o que for bom e não pesa. Só quem procura a leveza é capaz de voar.

Vive, menina. Vive, porque o tempo cura e traz pra a vida da gente um motivo maior pra seguir. Acredite: o passado não tem volta e nada dói pra sempre.

Não desanime, se a vida continua é porque muita coisa boa está para acontecer.

Você tem tempo para tudo. Tire um momento para apreciar o quão incrível você é!

Você tem tempo para tudo. Tire um momento para apreciar o quão incrível você é!

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Não tenha medo de errar. Cada ato te leva para mais perto do seu objetivo.

Cuida do que te cura.

O amor e a solidariedade recarregam a pilha de qualquer um. Não cobre, ofereça!

O amor e a solidariedade recarregam a pilha de qualquer um. Não cobre, ofereça!

Você só vai descobrir novos caminhos quando mudar a direção.

Olhe para dentro de você e descubra sua força interior, pois é dela que virá a solução para superar os seus medos.

Ser digno não é algo que você conquista. É algo que você reconhece e acredita.

Ser digno não é algo que você conquista. É algo que você reconhece e acredita.

O amor-próprio nos multiplica para, então, ficarmos prontos para nos dividir.

Fabrício Carpinejar

Nunca é tarde demais para se tornar o que o seu coração sussurra que você é.

Caroline Oliveira

Se todos forem maldade, ouse ser do bem, a força que constrói.

Se todos forem maldade, ouse ser do bem, a força que constrói.

Respeite-se e todos aprenderão a te respeitar. Ame-se e nada impedirá de conquistar o que você sempre sonhou.

Caroline Oliveira

Você deve querer passar o resto de sua vida com você mesmo primeiro.

Rupi Kaur

Frases de autoajuda espiritual

Amar a si mesmo agora, do jeito que você é, é dar a si mesmo o paraíso.

Amar a si mesmo agora, do jeito que você é, é dar a si mesmo o paraíso.

Se Deus encheu tua vida de obstáculos, é porque Ele acredita na tua capacidade de passar por cada um.

Senhor, dai-me serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar as que posso, e sabedoria para reconhecer a diferença entre elas.

Nunca economize: oração, amor ao próximo, gentileza, sorrisos e bom humor.

Nunca economize: oração, amor ao próximo, gentileza, sorrisos e bom humor.

Deus nunca disse que a jornada seria fácil, mas Ele disse que a chegada valeria a pena.

Max Lucado

Seja bom ou ruim, quando se tem olhos fixos em Deus, tudo cooperará para o seu crescimento.

Caroline Oliveira

Antes de qualquer coisa, ore. Depois de qualquer coisa, agradeça e verá como as coisas acontecem.

Antes de qualquer coisa, ore. Depois de qualquer coisa, agradeça e verá como as coisas acontecem.

Original, único, uma fonte de criatividade e intuição... Só você vê com seus olhos e sente com seu coração. Escuta Deus que fala no silêncio, segue com fé e não queira o destino do outro: faça o seu!

Onde estiver o seu coração, lá estará a sua verdade. A sua verdade fará seu ser vibrar e, onde tudo vibra, é lá que os sonhos acontecem.

Não importa se os demais não te aplaudem. Deus tudo vê e fará de seu pranto motivo de sorrisos.

Não importa se os demais não te aplaudem. Deus tudo vê e fará de seu pranto motivo de sorrisos.

Caroline Oliveira

Não importa a pergunta, amor de Deus é a resposta!

Os planos de Deus são diferentes dos meus. Que em meio às adversidades, meu coração saiba entender que tudo está no controle de Deus.

Não coloque limite em seus sonhos, coloque fé!

Não coloque limite em seus sonhos, coloque fé!

Profetize que seu dia será uma bênção, que o seu hoje será melhor que ontem e ele será.

Não existe sorte. O que existe é Deus providente cooperando com o seu preparo.

Caroline Oliveira

Ame. Foi por amor que fomos criados e, por meio dele, justificamos nossa existência.

Ame. Foi por amor que fomos criados e, por meio dele, justificamos nossa existência.

Caroline Oliveira

Mas Ele me disse: “minha graça é suficiente a você, pois o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza”. Portanto, eu me gloriarei ainda mais alegremente em minhas fraquezas, para que o poder de Cristo repouse em mim.

Plante, cultive, persista, mas não desista. Quem faz crescer é Deus.

Caroline Oliveira

Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença!

Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença!

Não importa o que aconteceu em seu passado, confie o seu futuro a Deus que sabe o que faz.

2 Coríntios 12:9

Toda autoestima está ancorada na percepção que alguém nos estimou por primeiro para que estivéssemos aqui.

Caroline Oliveira

Estar em paz é melhor do que estar certo.

Estar em paz é melhor do que estar certo.

Frases de autoajuda e superação

Algumas vezes, coisas ruins acontecem em nossas vidas para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver.

Algumas vezes, coisas ruins acontecem em nossas vidas para nos colocar na direção das melhores coisas que poderíamos viver.

O silêncio é a única resposta que devemos dar aos tolos. Porque onde a ignorância fala, a inteligência não dá palpites.

Bons momentos se tornam boas lembranças. Maus momentos se tornam grandes lições.

As crises não afastam os amigos. Apenas selecionam.

As crises não afastam os amigos. Apenas selecionam.

Nunca implore carinho, atenção ou amor. Se não é dado livremente, não vale a pena ter.

Reconstrua-se! Não importa quantas situações você já passou na vida, lembre que recomeçar sempre foi seu marco.

Guarde todas as experiências que você conseguir viver: as boas para sorrir, as ruins para aprender.

Guarde todas as experiências que você conseguir viver: as boas para sorrir, as ruins para aprender.

Não prometa quando estiver feliz. Não responda quando estiver com raiva. Não decida quanto estiver triste. Tudo passa.

Errar é humano, assumir o erro é caráter, aprender com ele é inteligência, superá-lo é liberdade, libertar-se.

Quando você se afasta do que te atrasa tudo começa a dar certo.

Quando você se afasta do que te atrasa tudo começa a dar certo.

Quando faltar sorte, faça sobrar atitude. O azar morre de medo de pessoas determinadas.

Seja forte o suficiente para deixar ir e paciente o suficiente para esperar por aquilo que você merece.

Não desperdice sua energia tentando mudar opiniões... Preocupe-se com quem você é e pode se tornar.

Não desperdice sua energia tentando mudar opiniões... Preocupe-se com quem você é e pode se tornar.

Caroline Oliveira

Nada é por acaso. Acredite em seus sonhos e nos seus potenciais. Na vida, tudo se supera!

O dia passa muito rápido para perder tempo com sentimentos ruins. Ame as pessoas que te tratam bem. Ore pelas que não o fazem.

Olhe-se não pelas cicatrizes, mas pela quantidade de vezes que resistiu às marés e venceu.

Olhe-se não pelas cicatrizes, mas pela quantidade de vezes que resistiu às marés e venceu.

Caroline Oliveira

Em vez de reclamar da vida, levante a cabeça, sacuda a poeira e dê a volta por cima. Afinal, dias ruins são necessários para que os bons valham a pena!

Tudo vem com um propósito e vai por uma razão.

Ignore o passado imperfeito, ignore o presente cheio de defeitos, pense, crie um amanhã do seu jeito.

Ignore o passado imperfeito, ignore o presente cheio de defeitos, pense, crie um amanhã do seu jeito.

Vá para frente e se afaste do que te leva para trás. Não se torne o que te feriu.

Perdoar é ato de amor a si mesmo: afasta-se do passado para dar possibilidade a um futuro.

Caroline Oliveira

Frases de autoajuda para status

A vida é de quem se atreve a viver.

A vida é de quem se atreve a viver.

Persistir é o primeiro passo para conquistar o que se deseja.

Faça valer a pena, as oportunidades não voltam.

Nunca desista de algo que você não consegue passar um dia sem pensar.

Nunca desista de algo que você não consegue passar um dia sem pensar.

Não se coloque à disposição de quem está sempre indisposto para você.

Se você não está feliz com algo, mexa-se. Você não é uma árvore.

Seja calmaria. Tem gente demais sendo tempestade.

Seja calmaria. Tem gente demais sendo tempestade.

Esqueça os piores momentos da sua vida e faça os melhores se tornarem inesquecíveis.

Se não plantar, não nasce. Se não regar, não cresce. Assim são as plantas, assim são as pessoas.

O maior prazer da vida é fazer o que as pessoas dizem que você não é capaz.

O maior prazer da vida é fazer o que as pessoas dizem que você não é capaz.

Se você quer ter algo que nunca teve, faça algo que nunca fez.

É impossível viver sem ter falhado em alguma coisa. A menos que você não tenha vivido nada.

Correr riscos é melhor do que passar o resto da vida arrependido por não ter tentado.

Correr riscos é melhor do que passar o resto da vida arrependido por não ter tentado.

Quebre as regras: perdoe rapidamente, ame de verdade e ria descontroladamente.

Se você não tiver por quem continuar, continue por você mesmo.

Renato Russo

Quando começar algo, entregue-se de verdade. O que se faz com o coração, nunca é obrigação.

Quando começar algo, entregue-se de verdade. O que se faz com o coração, nunca é obrigação.

Quando expressamos quem a gente é, conseguimos experimentar a realização plena.

Seja uma boa pessoa, mas não perca seu tempo provando isso.

Não deixe as pessoas te colocarem na tempestade delas, coloque-as na sua paz.

Não deixe as pessoas te colocarem na tempestade delas, coloque-as na sua paz.

O trabalho afasta de nós três grandes males: o tédio, o vício e a necessidade.

Voltaire

Um elogio sincero pode mudar o seu dia, que tal mudar o dia de alguém hoje?

O desânimo pode ser paralisante e fazer você desacreditar do seu potencial e capacidade de realizar. É nesse momento que meditar e procurar frases de autoajuda e motivação podem mudar o seu foco e perceber que nem tudo está perdido.

Onde há vida, há esperança. Se te custa perceber a realidade com otimismo, é preciso pedir emprestado o ponto de vista de quem vê a existência além dos tons de cinza.

Assim, encha-se de força com frases inspiradoras que te levarão a retomar a trilha da superação pessoal e conquistar seus sonhos.


Frases selecionadas por Caroline Oliveira.